아기 유산균 종류 먹는 시기 방법 중요성 주의사항

아기를 처음 키우실 때 부모님들 머릿속이 백지상태로 정보를 찾기 위해 분주하실 거예요.

 

그래서 도움을 주고자 이렇게 발 벗고 나섰습니다.

 

많은 도움이 되길 바라며 오늘은 아기에게 유산균을 먹여야 하는 중요성과 시기, 유산균 종류와 먹이는 방법과 주의사항에 대해 저와 함께 알아보아요.

 

◈아기에게 유산균을 먹이는 시기

 

 

1, 신생아(0~6개월)

 

신생아에게는 기본적으로 모유나 분유를 통해 유산균이 제공되는데 모유에는 자연적으로 유익한 박테리아가 포함되어 있어 추가적인 유산균을 먹지 않아도 됩니다.
 

하지만 의사의 권유로 유산균이 필요할 때에는 유산균 보충을 할 수 있습니다.
 

 

2, 이유식 시작(6개월 이상)

 

일반적으로 이유식을 시작하는 시기부터는 유산균을 먹여서 아기의 장 건강하게 하고 소화를 돕고 면역 체계를 강화하는 게 좋습니다.

 

 

 

 

 

◈아기에게 유산균이 중요한 이유

 

1, 장 건강 증진

 

아기의 소화 시스템을 건강하게 유지하여 장내 유익한 박테리아의 성장을 촉진하고 해로운 박테리아를 억제하는 역할을 합니다.

 

 

2, 면역력 강화

 

아기의 면역 시스템은 생후 첫 몇 년 동안 급격히 발달하는 데 유산균은 면역 세포의 활동을 촉진하고 가염과 질병에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다.

 

3, 소화개선

 

유산균은 아기가 건강하게 성장하고 발달하는 데 필수적으로 음식물을 소화를 돕고 영양소의 흡수를 촉진합니다.

 

 

◈주요 유산균 종류와 효과

 

 

1, 락토바실러스 람노서스

 

효과: 장 건강을 지원하고 설사와 같은 소화기 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 면역 체계 강화와 알레르기 예방에도 효과적입니다.

 

 

2, 비피도박테리움 롱검

 

효과: 장내 유익균의 균형을 유지하고, 소화기 건강을 증진하며, 면역 기능을 강화합니다. 또한 변비와 설사 예방에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

3, 비피도박테리움 브레브

 

효과: 장 내 환경을 개선하고 유해균을 억제하며, 소화 기능을 개선합니다. 영유아의 아토피 피부염 증상 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

4, 락토바실러스 루테리

효과: 소화기 건강을 증진하고, 대장염, 위장관 감염 및 설사 예방에 효과적입니다. 특히 유아 산통 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

5, 비피도박테리움 인판티스

 

효과: 영아의 장내 미생물 균형을 유지하고, 면역 체계 강화 및 소화 기능 개선에 기여합니다. 변비 예방과 배변 활동 촉진에 도움이 됩니다.

 

 

◈아기에게 유산균을 먹이는 방법

 

 

1, 분말형태

 

분유나 이유식에 타서 먹일 수 있습니다.

 

2, 액체형태

 

스포이드를 이용하여 직접 아기 입에 떨어뜨리는 방법이 있고 물이나 주스에 타서 먹일 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

3, 씹어 먹는 형태

 

아기가 어느 정도 씹을 수 있는 나이가 되면 먹일 수도 있습니다.

 

◈유산균 제품 선택 시 주의 사항

 

1, 의사 상담

 

유산균을 시작하기 전에 반드시 소아과 의사와 상담해야 하는데  그 이유는 아기의 특정 건강 문제나 알레르기 반응 때문입니다.

2, 적정 제품 선택

 

아기의 나이에 맞는 제품을 사용하는 것이 좋고 유통기한이 충분한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

3, 정정량 준수

 

과도한 유산균 섭취는 오히려 아기의 소화에 문제를 일으킬 수 있으니 적정량을 지켜서 먹이는 것이 중요합니다.

 

결론을 말씀드리면 의사와 상담은 꼭 하시고 아기에게 유산균을 먹이는 것은 장 건강에 도움이 되며 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 하기 때문에 올바른 시기와 방법으로 유산균을 보충하여 아기의 건강한 성장을 도우시기 바랍니다.